看到不少的明星十年前和十年后几乎没有什么两样，
只是多了几分韵味，多了几分魅力，少了一些调皮，
而在生活中也有不少的女性也保持着，仿佛就像被施了魔法，
把时间定格了一样，真的是令人羡慕。
其实这世界并没有什么魔法，
有些人之所以能长久保持着比较好的状态，
是因为自己对自己的努力，让自己能够长久保持着年轻的状态。
对于爱美的人来讲，长久保持着美丽的容貌是一件非常好的事情，
但就是不知道该如何保养自己，
明明自己也是非常努力做保养，但为什么就是做的不好，
或者是做的没有那么的到位，其实想要实现肌肤冻龄并不是什么难的事情，
有句话讲：只要功夫深，铁杵磨成针，所以不用觉着自己做的不好，就放弃自己，我们可以“取其精华去其糟粕”。
5个“冻龄”小技巧，女人若学会，是越老越年轻，年纪大了也漂亮。
1、每天多喝水
很多人夏天的时候总是喜欢喝冷饮，奶茶，以及啤酒等，这些冷饮中本身含有的糖分比较高，也就意味着你喝一杯奶茶的热量，就相当于吃了三碗米饭的热量了。而饮料中含有的糖分转化为脂肪之外，在身体内转化的过程中会加快身体细胞的氧化，从而让你的身体衰老速度加快。
很多人都没有发现，喜欢吃甜食的人，皮肤不仅容易暗*，而且肤质也会比较差，看起来显老，除了身材肥胖之外，肤质表现出来暗*失色，也说明你摄入的糖分过高，内分泌紊乱。
所以戒掉喝饮料的习惯，一个月喝1-2杯就算多的了，每天喝8杯水可以有助于你促进身体的内部循环流动，以及肠胃的蠕动，促进身体排*，达到养颜的效果。
2、戒掉看得见的“糖分”
那些口感甜的大多数加工食品都是不健康的且高热量的，
会让你发胖，还会让你身体氧化速度加快，从而导致皮肤出现皱纹，开始松弛。
我们25岁后要懂得“挑食”，少吃垃圾食品，多吃健康的天然食品，才能减少身体负担以及*素的积累。
平时要远离各种蛋糕、饼干、巧克力、糖果、雪糕、奶茶等食物，当你想吃甜食的时候，可以选择吃一颗苹果、香蕉或者橙子或者是草莓，蔬果属于天然食物，选择一些低热量水果，不会造成肥胖，也能促进肠道蠕动。
3、坚持健身锻炼
不要久坐不动一坐就是几小时，久坐会抑制下肢血液循环，
促进脂肪堆积，还会加速腿部衰老，让出现关节疾病。
我们需要保持锻炼的习惯，提高身体的卡路里消耗，激活身体肌群，才能保持强健的体魄。
我们可以选择隔天一次跑步训练，不短于30分钟，提升心肺功能，也可以在家进行自重训练，比如深蹲、俯卧撑、引体向上来锻炼自身肌肉，提高身体基础代谢水平。
4、坚持早睡
经常看到很多女生想着熬夜的话，敷面膜就能够改善肌肤，其实是不可能的。熬夜伤害的是你的身体内部，以及你的内分泌紊乱，从而导致脸部暗*失色。而敷面膜只不过是表面上给你短暂的修复，但是经常熬夜的人身体衰老的速度是最快的。
所以养成早睡的习惯，这才是养生的关键。早睡促进身体的修复，促进内分泌正常运转，以及加快身体的运转，促进新陈代谢，从而让你的身体更有活力，让你的面容焕发红颜。
5、做好防晒
防晒是一个永恒的话题，不管是夏季还是冬季，防晒做不到位，女人都会衰老的很快。紫外线是皮肤老化的元凶，九成的色斑、皱纹都是它引起的，养白皮肤不容易，想要晒黑它却很简单。
这是很多女人亲身实践的结果，所以不管什么季节都要做好防晒！
不仅要涂防晒霜，还要做好物理防晒。比如打伞，穿防晒衣等等，这会使你在老了的时候，皮肤依旧保持年轻。
一个精致的人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线。
但是很多人出门不爱带伞，为什么？
传统的晴雨伞太过笨重，要么不方便携带，要么包包鼓鼓地显得很臃肿。
如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
别着急！
我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把网红伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把便携晴雨两用伞。
这款手机只有17厘米大小。通过了称重测试，比手机还轻!!
太小了，难以置信。这是一把雨伞!
市面上的伞基本上都是折后的圆形，但这款伞具有独特的扁平外形，时尚美观，更节省空间，甚至裤兜也可以很容易地装上!!
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
这款手机的尺寸，平面设计，只占极少空间。
内层是黑色的高性能防晒涂层，防晒系数最高可达50+，可以阻挡大部分紫外线而不让任何光线进入。
防晒系数强、不透光，能实现撑伞后体感温度下降。撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
不易磨损、柔软舒适，最重要是这种面料本身也带有防晒能力。
雨伞表面有一层超强防水膜，不仅在下雨时雨伞不怕漏雨，而且一抖就干!
这把伞很小，但它可以承受六种强风，而且有一个升级的扁平框架。
在传统伞架的脆弱部分，使用了玻璃纤维伞骨，轻而硬。
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，便受到众多明星网红的青睐，各大平台也都卖得火热!
一上架，好评如潮，回购率超级高!
高颜值，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携。还有多种颜色选择。
仙女们一定要注意防晒，出门要注意不要被晒黑、晒伤，这款伞，防晒效果比防晒霜好，而且超级容易取出!
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