导语：6个“冻龄”小技巧，女人若学会，是越老越年轻，年纪大了也漂亮。
每个女人都害怕衰老，当我们看到不少的明星十年前和十年后几乎没有什么两样，只是多了几分韵味，多了几分魅力，少了一些调皮，而在生活中也有不少的女性也保持着，仿佛就像被施了魔法，把时间定格了一样，真的是令人羡慕。
其实这世界并没有什么魔法，有些人之所以能长久保持着比较好的状态，是因为自己对自己的努力，让自己能够长久保持着年轻的状态。
对于爱美的人来讲，长久保持着美丽的容貌是一件非常好的事情，但就是不知道该如何保养自己，明明自己也是非常努力做保养，但为什么就是做得不好，或者是做的没有那么的到位，其实想要实现肌肤冻龄并不是什么难的事情。
有句话讲：只要功夫深，铁杵磨成针，所以不用觉着自己做的不好，就放弃自己，我们可以“取其精华去其糟粕”。
6个“冻龄”小技巧，女人若学会，是越老越年轻，年纪大了也漂亮。
1、每天多喝水
很多人夏天的时候总是喜欢喝冷饮，奶茶，以及啤酒等，这些冷饮中本身含有的糖分比较高，也就意味着你喝一杯奶茶的热量，就相当于吃了三碗米饭的热量了。而饮料中含有的糖分转化为脂肪之外，在身体内转化的过程中会加快身体细胞的氧化，从而让你的身体衰老速度加快。
很多人都没有发现，喜欢吃甜食的人，皮肤不仅容易暗*，而且肤质也会比较差，看起来显老，除了身材肥胖之外，肤质表现出来暗*失色，也说明你摄入的糖分过高，内分泌紊乱。
所以戒掉喝饮料的习惯，一个月喝1-2杯就算多的了，每天喝8杯水可以有助于你促进身体的内部循环流动，以及肠胃的蠕动，促进身体排*，达到养颜的效果。
2、戒掉看得见的“糖分”
那些口感甜的大多数加工食品都是不健康的且高热量的，会让你发胖，还会让你身体氧化速度加快，从而导致皮肤出现皱纹，开始松弛。
我们25岁后要懂得“挑食”，少吃垃圾食品，多吃健康的天然食品，才能减少身体负担以及*素的积累。
平时要远离各种蛋糕、饼干、巧克力、糖果、雪糕、奶茶等食物，当你想吃甜食的时候，可以选择吃一颗苹果、香蕉或者橙子或者是草莓，蔬果属于天然食物，选择一些低热量水果，不会造成肥胖，也能促进肠道蠕动。
3、坚持健身锻炼
不要久坐不动一坐就是几小时，久坐会抑制下肢血液循环，促进脂肪堆积，还会加速腿部衰老，让出现关节疾病。
我们需要保持锻炼的习惯，提高身体的卡路里消耗，激活身体肌群，才能保持强健的体魄。
我们可以选择隔天一次跑步训练，不短于30分钟，提升心肺功能，也可以在家进行自重训练，比如深蹲、俯卧撑、引体向上来锻炼自身肌肉，提高身体基础代谢水平。
4、坚持早睡
经常看到很多女生想着熬夜的话，敷面膜就能够改善肌肤，其实是不可能的。熬夜伤害的是你的身体内部，以及你的内分泌紊乱，从而导致脸部暗*失色。而敷面膜只不过是表面上给你短暂的修复，但是经常熬夜的人身体衰老的速度是最快的。
所以养成早睡的习惯，这才是养生的关键。早睡促进身体的修复，促进内分泌正常运转，以及加快身体的运转，促进新陈代谢，从而让你的身体更有活力，让你的面容焕发红颜。
5、不惧年龄，保持好心情
随着年龄的增长，女人不仅会为自己脸上的皱纹担忧，更会因为更年期的缘故变得非常喜怒无常，因此，自己要保证自己开心，这样才能好好让心态也年轻起来，避免自己因为过于忧愁岁月的流逝而变得苍老。
要知道，很多冻龄女人都是心态年轻，然后皮肤才能焕发"青春"的，如果自己的心态先老了，那么即使护肤也可能导致事倍功半。
6、注意防晒
俗话说“一白遮百丑”，皮肤白皙是评价一个女人颜值的重要标准，在人群中我们看到皮肤白皙的女人，总是会发自内心地认为这是一个美女。女人要想皮肤白皙，一定要注意做好防晒。
而且，紫外线还会加速女人的衰老，所以，女人要想“老得慢”，建议要做好日常的防晒工作，让皮肤充满胶原蛋白。
长期照射紫外线有可能会让女人出现衰老的情况，主要是因为紫外线会产生过量的氧自由基、氧化蛋白质，容易导致患者出现皮肤松弛、毛细血管扩张、皮肤有皱纹、皮肤灰*、身体有色斑等症状。
长时间接触还很容易造成晒伤问题，出现红斑、水泡、黑色素沉淀，甚至还会出现脱皮现象，这种晒伤其实是炎症反应，会加速肌肤衰老。
紫外线的长时间照射，也会出现多形性日光疹、日光性皮炎等皮肤病，使肌肤变得干燥、粗糙，易形成皱纹，还会加重雀斑、*褐斑等色斑症状，严重情况下还会导致皮肤癌。
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此老得慢的女人，防晒一定是第一顺位！
对抵御紫外线这件事，很多女人都喜欢用涂抹防晒霜来解决，因为涂抹防晒霜最省事，涂抹一次就可以保持较长一段时间的防晒。但是需要注意的是，虽然涂防晒霜可以在一定程度上阻止紫外线，但紫外线毕竟还是照射在我们的皮肤上，仍然可能在一些没有涂好的皮肤表面造成伤害。其实，防晒最好的办法还是撑防晒伞。
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的，但出门带伞，说着简单，做起来其实挺麻烦，普通的雨伞大小真的很尴尬！手里不好拿，包里装不下。
而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付，风雨稍微大点就顶不住了，总是被风吹成各种奇怪的形状，打着伞依然淋地浑身湿嗒嗒。真是个头不小，用途不大。
再加上气温升高，紫外线让人无处可逃，但很多伞并不能晴雨两用，网上有团队将56个品牌的伞检测得出：87%的雨伞不能用于防晒，90%的遮阳伞不能用来防雨。
天气越来越热，你做好面对风雨和紫外线的准备了么？别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家，终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~
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撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨，轻而硬，抗风！就是这么好使！
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