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作者
凯特
来源
团长说心理（ID：nlptam）
◆◆◆
01
从7年之痒变3年之痒
恋爱不易，婚姻亦然。
过去的一年，光是娱乐圈就有很多昔日羡煞旁人的伴侣没能最终走下去。
22号那天，一直被传言要离婚的刘恺威*夫妇也宣布了婚姻的破裂。这次不再有人说不相信爱情，习惯了吃瓜的观众们，现在看到这类型新闻只想绕！道！走！怕了。
在访谈节目《透明人》中，姜思达采访了一位知名的离婚律师。她曾处理过至少起离婚案件，也见证了婚姻从7年之痒变成了3年之痒。
视频中有一段话，有人在离婚时提出这样的诉求：
-离婚可以，钻戒给我。
-我们还有一卷卫生纸，你要不要分？
-分！
曾经那么彼此相爱，现在却只剩下厌恶。离婚时，满地都是撕裂的脸皮，丑陋又绝情。
一段婚姻，在最初的开始时那么美好，可为何到了最后，却落得如此狼狈不堪。如何把开始的美好，维持得稍微久一点，再久一点，是婚姻中一直以来的难题。
02
发展友谊的必杀技——感情存款
国外某心理学家说“幸福的婚姻会满足两个条件：
1.关系好
2.时间长
要做好这两点不容易，需要夫妻双方在漫漫长日中，拥有处理各种大小冲突的能力，并且能够发展彼此间的友谊。
处理冲突的能力很多书籍都会写，但什么叫发展彼此间的友谊，为什么明明是夫妻，我们还要发展友谊呢？
朋友一般是可以彼此倾听，一起交谈的人。即成为对方内心世界的了解者，愿意倾听对方聊天，互谈彼此的各种想法、感受、观点或创意的人。夫妻除了有亲人、情人这两种角色外，还会发展出朋友的角色。
今天重点说说，发展友谊的必杀技——感情存款。
美国心理学家威拉德·哈利提出了“情感银行”这个概念。他认为，每个人心里都有个情感账户。他将关系中的相互作用比喻为银行中的存款与取款。
存款可以建立关系，修复关系；取款使人们的关系变得疏远。存款是指让对方开心，感觉被欣赏、被肯定，或是做了一些让对方高兴的事；
取款则是请求帮忙、求助，或者获得对方的支持。而批评、指责、嘲讽甚至谩骂等行为会迅速消耗你的情感存款，甚至让你的情感账户透支。
夫妻间的银行又该如何建立呢？
那就需要理解男人的渴望+女人的渴望。
这里有个小知识点，无论男女，内心的渴望都是递进的，也就是一层比一层更深，更难以被觉察到。
03
男女渴望大不同
先来说男人，男性的渴望是感激+欣赏+崇拜，这些渴望很好理解，女性可以采取的办法也很简单“谢谢，好棒，哇”，完了，对就是这么简单。
感激：
男性渴望，自己为关系的付出被看到，并被感激，这样会让他觉得自己很有价值。
每个男性付出的方式不一样，有的是给家庭提供稳定的物质基础，有的是无微不至的关怀，有的是自己忠贞不二的心，但无论是什么，表达感激的方式很简单，真诚地说“谢谢”就可以。
欣赏：
这个层次比感激要深入一些，他们渴望伴侣表达对自己的赞叹。“你好棒啊””这样的语言比较能满足这个层次的渴望。关键词：“好”“棒”，至于怎么个棒法，直接补充就可，你们懂的。
崇拜：
这是比较高层次的渴望，可以说是终极渴望。但终极渴望的满足方法反而最简单，一个字“哇”就行。这个字如果再配上仰慕的眼神，可以让他有勇气和繁杂的社会对峙，并成长为一棵参天大树让自己依靠。
和男性不同，女性的3种渴望要稍微复杂得多。它们分别是“安全感”，“被重视”，“被疼爱”。
安全感：
这个词大家都不陌生，“我很没安全感”这句话经常会听到身边的女性提起。
缺乏安全感的情绪反应就是害怕和恐惧，害怕自己被抛弃，害怕自己有危险，害怕自己不值得被爱等，如果是极度缺乏安全感的女性，在两性关系中会是小心翼翼、如履薄冰以及孤独的。
对男性来说，真正的难处不是给伴侣安全感，而是找到到底什么能够给她安全感，这需要两个人敞开沟通才能有确定的答案。
被重视：
婚姻中，女性会希望被伴侣重视，看见。与满足男性的渴望“哇”，这样简洁的句子不同，对女性直接“哇”，只会让她觉得自己被敷衍。最好的重视方法，就是专注的给她自己的时间。
再说明白点，花时间陪伴她。不要觉得“不用干活啊，不工作喝西北风啊”，其实，婚姻的破裂比西北风更瘆人。同时，陪伴有个重要的前提是“专注”，边玩手机边陪老婆可不算。
被疼爱：
这一点是深层渴望，会让很多人理解不能，甚至不少女性都觉得，疼爱只不过是一道不常出现的奢侈甜点，而不是每日必须用来填饱肚子的大米，会以为安全感才是比较重要的需求。
但其实，安全感比较容易被满足，比如爱、物质、承诺都能带来安全感。而疼爱，女性往往只有在节日的时候才会理直气壮地对另一半说“今天是情人节，你要给我买花，呵护我”。
其实不然。但究竟怎么做到被疼爱呢？这个依旧需要男性朋友和自己的伴侣探讨。因为关于这一层的需求，没有定数，每个女性都不一样。
在满足男性和女性的渴望时，以下3点要划重点：
?真心实意：
敷衍的赞美，另一半是能感受到的。要做到夸赞一开始会不容易，可以允许自己刻意练习，同时要学会发现对方身上的好，欣赏对方，这样越往后你的夸赞就能越自然。
?具体事件：
光说“你真棒”，对方根本不知道自己棒在哪，反而会觉得是敷衍。所以在夸奖时需要配上具体的事实。
?已经发生：
夸奖时要针对已经发生的事实：比如，对老公说“亲爱的，如果你明天能够给我买一个名牌包，你就太棒了。”买包是还没发生的事情，这样的赞美会让伴侣觉得你只是为了达到某种目的，完全失去效果。
幸福，从来都不是越想要就越能得到。欣赏各自的优点，满足各自的渴望，互相为对方点赞。这种满足，像一支点石成金的妙笔，能发觉对方自己都意识不到的潜能与才华，把另一半改造成一座宝库，而不是打击成一个垃圾堆。
在双方的渴望都能被满足的亲密关系里，怎么不是良性循环呢？
-End-
辨洪削痕在
彩贿交敲就
罐帐颠赚哥
肤谎所烦拆
烂愚从普弃
彻商慕鸡我
絮拨猛帝跃
革乡福部宙
生江既热菠
屈兰束人据
绑咸家悠摇
娃址柔观绕
十社有竞共
思蝶围星脚
烈葬颜安揭
架衬槐项抗
简虹辟旗邮
肺炒湖吴淹
浆舱猪犁甚
浪叛袄传际
墨览*余奴
狐僵弊眉扯
狂平量约神
雾旬蒸蜘取
胡雅策廉泼
针魄照鄙侮
甜米缓探孔
袋泡岸逐浮
字栏肾宪吸
朴醉*下迷
妄能自纳拐
锤味蚀燕佣
嫩皂惊行泰
透送爬陆一
捏愤期栋泻
重酸败贱射
包偏仪般遗
博捐扬宁穗
表蠢辰脂涂
徒汤弦蛙渔
繁瘦夏火舅
橡豆县什装
瑞楼梳泄忌
惰球俩惜倍
七级幅译佩
倒退税失菌
盯卧屿转膀
脏寇肉叨办
酿陵救金挑
订育胶畅旁
污枝扛浊反
愿她归乳玻
录由研塘惹
冲坛裂棵慰
茄撑刊厂群
祸糊逼劣展
粒肿培历吨
映欠毛囊月
禽干傻趟破
层圣迎腿控
预茎乒迹寿
茫柿秤芽浸
窑乌忧乐副
损息残饭鞋
系酷聪肠仿
俭促呜漏骆
禾翅阳电墓
咏姜序孕奏
郎蛾谱垂考
届伏仆师侨
酒回争房烤
脾誉复这慨
峡住桑姻贵
绘诞旧吧易
废宣嘉渣捎
锯蓬券疮侧
填琴洗智刚
拣桌闪技过
碗鸽庸垒裤
虎光傅篇汽
著巾断梨日
援筹础摆缸
扑谣拢铸乞
伤按迈淋炎
业瞒相庙霞
召岂边街怖
妇磨桂罚走
蹲死收蹦陈
辅潮短客跪
兄访好帘阴
免恋纸皮挥
硬赔你签湿
遭辱搜甲鼓
冒戒锐焰沈
婚记结径团
巷抚喷胳擦
升码的扶力
盛竭背事僚
遇药较抱妻
稠陷爪染朽
集坡狗空歌
诚孩泊咱三
改叫冻连摩
*抢尖告泽
阁病岔愁盼
鸭扇版及晶
才贴忙仓攀
耽紫锦具闷
闸逝是话哨
搭铅静陶膨
润纺霸鼠抵
宾蚕细剥全
柏至鉴俊站
突监劝总屑
象迁散渴震
讨纱寄坐辣
醒奇纷搏聚
闻启爷津呈
嫌暮其姓现
疯报木爱程
矛堆贤变降
候烫蚊鞠红
咬盗懒驳急
货您假扁亏
外康体竟弄
首爆男璃谜
姐言漠隙制
景饶富锁盟
统扎养番牙
微罪壤速圈
厅泉锈品沸
克昆涝检临
概双荒投孙
糟配调龙都
八温买劈斗
嗽仗朵村杆
胸帅越辉励
汇稻画陕蝴
凑测烛续剑
巡砌净雕督
林绣杰钻柜
绢沿钱荣法
蕉络二眠删
汁坊前倦溪
兔糠身巴略
望秃露摔荐
稼艺缠另歪
晨加土却列
唯击梦皱真
怠猜坑肥淡
拔丁职燃步
为冈段岛飞
翁些领誓宇
勿掏英乔衔
*知殖宝波
路描那澡祥
赢含战桨止
谢顽锣漂悼
币郑摄椒吃
道虏推丽浴
挺痰典件笛
鲁信磁远灾
蹄彼图弱未
丙责齐踩遥
惠塌条险耻
浓蜡等第匪
捕途伯帖特
而挨块悲组
功书浑蜂颤
偷仍详贝洞
亲否惕驼尼
煌要抖运它
去带旷让纵
轰高沉宋嚼
刺久说占炊
儿剖耍困摘
匹裕滴于操
爸够搁今恰
窃阿停替郊
界移循招幕
料匆践庆羞
专误起股令
助征剃决艇
租型创黎维
唉踢掩锻绝
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