夏天有一个很重要的节点，也是最近很多朋友都在询问的问题，就是三伏天的身体调理。
三伏天调理的核心是冬病夏治的中医理念。
一、冬病夏治到底怎么治
冬病夏治是一种中医特有的治疗方法，其中有几个问题大家一定要清楚(知识点，要记的)。
1.冬病：所谓冬病，不是所有冬天得的病都叫冬病，而是指冬天高发的或者其他季节也有但是会在冬天加重的疾病，一般都是寒性的疾病，有夏伏冬发或者夏轻冬重的特点。
比如说那些平日里阳气虚弱，正气不足的人，到了冬天，自然界中的阳气衰微，阴气旺盛，他们体内的阴阳之气和自然界相对应，虚弱的阳气更虚弱，旺盛的阴气更旺盛，就会导致一些慢性疾病，像慢性咳嗽，泄泻，感冒等发生或加重。
还有一部分人，体内有痰饮、寒饮、寒湿等积存，到了冬季，寒邪侵犯人体，外在的寒邪和内在的邪气相呼应，内外合邪，就会导致哮喘病、关节疼痛等疾病的发生或加重。
2.夏治：为什么要选择夏季来调理冬季的疾病呢？是因为夏季的天气温暖，自然界和人体的阳气都非常旺盛，人的肌表腠理都打开了，通过三伏贴、针灸、艾灸等方式，提升自身的阳气，祛除寒邪，调理疾病。
目前冬病夏治的方法中，用得最多的就是三伏贴贴敷了，绝大部分以阴寒性质为主的疾病都可以使用。
二、用三伏贴的具体时间
三伏贴，顾名思义，就是在三伏的时候根据辨证在对应的穴位上用药贴敷。
之所以把时间选在三伏，是因为三伏是一年之中最热的时候，阳气十分充盛，全身经络最通畅，此时在穴位上用药贴敷，药物更容易通过穴位透入身体，通过气血经络调整阴阳，发挥药效。
当然，三伏贴贴敷的时间也是非常有讲究的。
三伏天的时间，是根据传统的干支纪元法推算来的，众所周知，三伏天分为头伏、二伏和三伏，每伏的第一天是庚日，第二天是辛日。
庚辛在五行中都属于金，和五脏中的肺脏相应，所以，在庚辛日贴敷都可以补充肺气，其中，庚为阳，辛为阴，所以在庚日贴敷的效果要比辛日贴敷的效果好。
并且三伏天对应的季节是长夏，长夏五行属土，而冬季五行属水，根据五行相生相克规律，土克水，所以在长夏季节补充阳气，冬季就不容易被寒邪侵袭。
年的三伏时间
头伏：年7月16日-25日。
其中，7月16日为庚午日，是头伏的第一天，7月17日为辛未日，是头伏的第二天。
二伏：年7月26日-8月14日。
其中，7月26日为庚辰日，是二伏的第一天，7月27日为辛巳日，是二伏的第二天。
三伏：年8月15日-24日。
其中，8月15日为庚子日，是三伏的第一天，8月16日为辛丑日，是三伏的第二天。
在《张氏医通》中有记载:冷哮……方用白芥子净末一两，延胡索一两，甘遂细辛各半两，共为细末，入麝香半钱，杵匀，姜汁调涂。
白芥子：味辛气温，辛能入肺，温能发散，所以能利气化痰、温肺散寒、透达经络，善搜皮里膜外之痰。
细辛：性温辛香，气盛味烈，温肺化饮，芳香开窍，祛风止痛，与白芥子共同使用，可以加强温散寒痰之功效，共为君药。
甘遂：苦寒有大*，逐水消肿，破积散结。
延胡索：味辛性温，入血分与气分，活血散瘀，行气止痛，善理一身疼痛，既可加强白芥子、细辛、甘遂行气化痰散结之效，又可缓解君臣之药发疱引起的疼痛。
麝香：辛烈窜散，可升可降，能化阳通诸窍，活血行经络，引药透肌骨。
生姜汁：味辛性温，引药入肺、脾、胃经，有散寒温中、化痰止呕的功效。
现在的三伏贴使用频率最高的药物就是白芥子、细辛、延胡索、生姜、肉桂等，不同的三伏贴药物不尽相同。
使用时可根据疾病辨证，将三伏贴贴在不同的穴位上，进行调理。
我们很多朋友使用三伏贴调理好了鼻炎、便秘、排寒湿、咳嗽等等！
如果你在三伏贴的使用和疾病症状的辨别上还有疑问，或者不知道哪个穴位更对症，都可以扫描下方