来源：中科院心理所（ID：xls）我国年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（~）》（以下简称“报告”）日前正式出炉。《年和年青少年心理健康状况的年际演变》显示，十余年间青少年的心理健康状况稳中有降。抑郁的检出率保持平稳，但睡眠不足的现象日趋严重。01抑郁检出率与十余年前相当1.24.6%的青少年抑郁，其中重度抑郁的比例为7.4%年青少年的抑郁检出率为24.6%，其中，轻度抑郁的检出率为17.2%，高出年0.4个百分点。重度抑郁为7.4%，与年保持一致。各样本抑郁的检出率（%）2.群组间差异与十余年前基本一致女生抑郁高于男生，非独生子女高于独生子女。女生有抑郁倾向的比例为18.9%，高出男生3.1个百分点，重度抑郁的比例为9%，高出男生3.2个百分点。非独生子女青少年有抑郁倾向的比例为17.3%，与独生子女相当，重度抑郁的比例为7.7%，高出独生子女1.4个百分点。抑郁检出率的人群差异抑郁随着年级的升高而升高，一成多高中生重度抑郁。随着年级的增长，抑郁的检出率呈现上升趋势。小学阶段的抑郁检出率为一成左右，其中重度抑郁的检出率约为1.9-3.3%，初中阶段的抑郁检出率约为3成，重度抑郁的检出率为7.6%-8.6%。高中阶段的抑郁检出率接近4成，其中重度抑郁的检出率为10.9%-12.5%。对抑郁得分进行单因素方差分析，结果发现抑郁的平均水平随年级的升高而增加（F（8,）=.13，p0.00l，ηp2=0.05），小学阶段没有显著差异，初一和初二显著高于小学阶段，显著低于初三以及高中阶段，高中阶段显著高于小学和初中，但三个年级间没有显著差异。各年龄段的抑郁检出率和得分发展趋势02睡眠不足现象持续恶化1.年青少年的平均睡眠时长为7.8个小时分学段的分析发现小学生的平均睡眠时长为8.7个小时，初中生为7.6个小时，高中生为7.2个小时。《健康中国行动（-）》中倡导小学生、初中生和高中生每天睡眠时间不少于10、9和8个小时。然而本次研究发现，95.5%的小学生睡眠不足10小时，90.8%的初中生睡眠不足9小时，84.1%的高中生睡眠不足8小时。各学段的睡眠时长分布2.总体来说，青少年的睡眠时长比年缩短年际比较来看，相比年，各个学段青少年的睡眠时长均呈现下降的趋势，小学和初中阶段上学日平均睡眠时长减少约40分钟，高中阶段减少约10-20分钟。小学生周末的平均睡眠时长减少10-20分钟，初一初二年级减少约20分钟，初三以及高中阶段下滑更为严重，减少40-60分钟。即，初三以及高中学生连周末补觉的机会也在减少。睡眠时长随年级变化趋势的年际比较本次调研发现，人际关系、生活习惯和个人心理素养水平是心理健康的保护因素，表现为人际关系越好，饮食习惯越健康，运动频率越高，心理弹性越大，青少年的抑郁水平越低，睡眠质量越高。建议青少年以吃好睡好运动好为目标，全面培养健康的生活习惯，同时也号召学校、家庭、社区、网络相结合全面提升青少年的心理健康状况。杨桃妈妈英语启蒙内容安排（周一~周六推文2卡，周日3卡推送）周一、周日：亲子英语周二：培生词汇屋课程周三：英文儿歌周四：RAZ精讲课程周五：英语单词简笔画
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