本期导读
喷嚏一下子打几十个？鼻塞、流鼻涕不停怎么办？除了发愁，还应学会正确的改善方法。
春季一到，鼻炎乘着春风、春花卷土袭来，鼻塞、鼻涕流不停、打喷嚏、眼睛痒……晚上睡不好觉，白天昏昏沉沉，严重影响正常生活。
你有鼻炎吗？
光凭打喷嚏、流鼻涕，如何与普通感冒进行区分？首先，我们来自测下你是否有鼻炎吧：
1经常打喷嚏，流清水鼻涕，鼻塞，鼻痒，甚至头痛
2晨起喷嚏连连，闻到轻微刺激气味时就不受控地打喷嚏
3鼻痒难忍，不得不经常挤眼揉鼻
4眼睛痒、眼睛红有灼热感，流泪
5到尘埃较多的地方时，即会出现鼻痒、目痒、咽痒等症状
6咽喉常有异物感，刷牙时干呕或咯痰
7反复性发作或季节性加重
8遇到其他致敏原如尘螨、花粉、某些药物或食物也可能发作
如果出现了2个或以上症状，就预示着你可能被鼻炎缠上了，一定要引起重视。
鼻炎的危害性
鼻子虽小，危害却大。患有鼻炎不仅会给身体带来痛苦，严重影响生活质量，如不重视，任其发展，还可能引起其他更严重的疾病，如鼻炎向支气管扩散形成支气管哮喘。
五官相通，鼻内病变可波及鼻窦，发生鼻窦炎，出现精神不振、易倦、头昏、头疼、记忆力减退、鼻塞、涕多等症状。
鼻炎可经咽鼓管向中耳扩散形成分泌性中耳炎，见耳鸣、耳胀，听力下降，尤其多见儿童。
鼻炎向咽喉扩散形成咽炎，鼻涕长期倒流，咽喉有异物感、干燥、发痒，反复不愈。
鼻炎还能引起其他多种疾病，如肺气肿、肺心病、脑膜炎、睡眠呼吸暂停综合征等。
是什么引起鼻炎？
外在原因：季节变化
《素问·四气调神大论》曰:「春三月，此为发陈，天地具生，万物以荣。」
春季阳气上升，启故从新，主气为风，主脏为肝，如果在春季不注意养护阳气，长此以往，容易出现鼻炎、哮喘等呼吸道疾病。
《素问·太阴阳明论》曰：「伤于风者，上先受之。」风邪容易侵犯头面部口鼻部，且风邪外侵，蕴于肌表，使内不通，外不能泄，营卫不和，气血运行失常，也会使得鼻气不通，鼻道失去气血的濡养而导致鼻塞、鼻痒。
风性主动，善行而数变，这与过敏性鼻炎发病急，传变快，易复感的特性相似。《素问》中说：「风者，百病之始也。」风邪为外邪致病的先导，故风邪在过敏性鼻炎发病中占有重要地位。
肝有生发、条达、疏通、宣泄的生理功能，可调畅气机、津液。若肝主疏泄功能失常则会使机体气机受阻，水液停聚，壅于鼻窍，而致鼻塞、鼻流涕等症状。
肝为风木之脏，风易袭之，且肝经「布胸胁，循喉咙之后，上入颃颡。」与鼻相通，若风邪循经上扰，痹阻经脉，经脉之气受阻，使鼻之气血不可上通，亦可引起鼻塞等症状。
内在原因：肺气虚弱
鼻炎的本质原因是肺气虚，所谓「正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。」
肺气虚者，卫气不固，腠理疏松，风寒乘虚而入，犯及鼻窍，邪正相搏，肺气不得通调，津液停聚，鼻窍壅塞，遂致喷嚏流清涕。因此，肺气亏虚，风寒外邪乘虚而入是本病的主要病因。
《灵枢》记载，「肺乃娇脏，开窍于鼻，肺气亏虚，风寒邪气乘虚而入，肺感寒而气滞，不得宣发，鼻窍不通，发而为鼻鼽。」
除了肺气虚，鼻炎还与脾、肾两脏相关。「肺金受邪，由脾胃虚弱不能生肺，乃所生受病也。」肺气的充实有赖于脾气的输布，若脾虚则脾气不能输布于肺，肺气也虚。
《类证治裁》中也有记载：「肺为气之主，肾为气之根，肺主出气，肾主纳气，阴阳相交，呼吸乃和」。
肺气之根在肾，肾气虚，尤其是肾阳虚则摄纳无权，气不归元，风邪得以侵入。
远离鼻炎困恼
现在正值春夏季节交替之际，气候变化无常，我们该如何减少鼻炎发作呢？徐泊涛大夫分享了一则他治疗自己的医案：
我以前就有鼻炎的问题，这个问题一直困扰了我很久。
后来经国医大师张磊老师诊治，收效良好，多年未犯。我记得当时张磊老师给我开的中药方是桂枝葛根汤配谷精草、青葙子加减。
《黄帝内经》讲：「胆移热于脑。」又曰：「阳气和利，满于心，出于鼻，故为嚏。向阳而嚏者，金畏火也；伤风多嚏者，火郁肺也。」当时我所患的鼻炎是属于这种类型的。
然而今年春季，鼻炎问题再次困扰了我。为什么春天容易犯鼻炎？
《黄帝内经》中这样阐述：「东风生于春，病在肝，俞在颈项；南风生于夏，病在心，俞在胸胁；西风生于秋，病在肺，俞在肩背；北风生于冬，病在肾，俞在腰股；中央为土，病在脾，俞在脊。故春气者，病在头；夏气者，病在脏；秋气者，病在肩背；冬气者，病在四肢。故春善病鼽衄，仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善病痹厥。
「春善病鼽衄，鼽就是指鼻塞、鼻流浊涕，衄，就是指鼻出血。故冬不按跷，春不鼽衄，春不病颈项……」
这段话的意思可以简单概括为：冬天如果收藏的好肾精，不去扰动阳气，春天的时候就不会犯鼻炎和颈椎的问题。
年是个暖冬，天的气候就是处于一个不收藏的状态，加上在冬天的时候，人如果身体透支，熬夜或者生活习惯不好，就会双重影响了身体的收藏功能，从而导致肾精亏损。
肾精损伤后，人体升发的气机和原动力就显得不足，这时候就尤其容易引起肝气郁结。而春季是肝木当令，当肝气升发不利，脾胃的运转功能也会受到影响；脾土生肺金，肺气之郁，总由土湿而胃逆，胃逆则浊气填塞，肺无降路故也。同时，肺开窍于鼻，因此，与「鼻」相关的疾病易在今年春天多发。
有了治疗思路，我回顾了一下最近的天气——时而寒冷，时而燥热——这难免受风寒。
经过思考辨证，我给自己选用的处方是清代名医黄元御的桔梗元参汤加减，开肺化痰运脾，外散表寒，服用一周，收效令人满意。
同时，我结合了自身体质的特点，根据《黄帝内经》在春季治疗疾病的选穴原则，春病取络穴、荥穴，我选用了肺经的络穴列缺、胆经的荥穴侠溪、胃经的「大肠下合穴」上巨虚，进行针灸按揉加以辅助巩固。
列缺、侠溪、上巨虚对调节、缓解春季的鼻炎有辅助作用，还可以同时调节肠道便秘功能。
徐泊涛大夫分享了《黄帝内经》中的养生秘诀：顺时养生，做到春生、夏长、秋收、冬藏。
「一天中，夜晚就对应四季的冬天，如果要避免鼻炎的多发，切记要早睡早起，早睡以养阴精，早起以生发阳气。」徐泊涛大夫强调：熬夜透支身体，才是「鼻炎」的病根！