菠菜粥
摘要： 菠菜粥 原料：菠菜250克，粳米250克，食盐、味精各适量。 制作：将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；粳米淘净置铝锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放进粥中，继续煎熬直至成粥时停火；再放进食盐、味精即成。 功效：养血润燥。适用于贫血、大便秘结及 菠菜粥 原料：菠菜250克，粳米250克，食盐、味精各适量。 制作：将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段；粳米淘净置铝锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放进粥中，继续煎熬直至成粥时停火；再放进食盐、味精即成。 功效：养血润燥。适用于贫血、大便秘结及高血压等。 用法：当饭吃，吃饱。