近期天气转凉，在这忽冷忽热的换季时期，感冒、肺炎高发，咳嗽、咳痰的人也逐渐增多了。
说到「痰」
大伙儿肯定都觉得恶心
只想一吐为快，从不想看它一眼
可恶心归恶心，要知道
它的颜色可会预示疾病讯息哦
一起往下看看吧~
咳痰是身体在排毒吗？
痰是呼吸道受到刺激分泌的液体，也叫痰液，成分包含粘液、异物、病原微生物，各种炎症细胞、坏死脱落的粘膜上皮细胞等。
不过，其实健康人群体内也有痰液存在，只是量少，也不会有不适。
但当身体出现了一些问题，比如感冒、过敏、感染等，就可能使得黏性物质的分泌量增加，再通过纤毛细胞把痰推向我们的咽部，咽喉受到刺激之后，就会咳嗽，将痰咳出来。
需要注意的是痰液是气道的排菌、自洁方式，并不能帮助排出五脏六腑的毒素，所以不要妄想通过增加排痰量来治愈一些疾病。
01
有痰最好咳出来
有些时候，痰到喉咙口却咳不出来，难免有人会悄悄咽下肚。但刚刚也说了：痰液会包含各种病原微生物、坏死组织和异物等。那把痰液吞下肚，会不会对身体有影响呢？
即使有呼吸道感染，痰液的95%也还是水，而且吞进肚子里的痰中细菌，大部分是可以被胃酸给消灭掉的，不用过于担心（但最好还是咳出来)。
但也有例外，像肺结核患者咳出的痰中含有结核杆菌，而结核杆菌是一种十分顽强的细菌，吞进胃里可能会引起胃肠结核。因而这类人群有痰一定要咳出来。
02
按照5步，学会吐痰
对于喉咙有痰咳不出的时候，不妨试试下面的方法：
①多喝水：能稀释痰液，帮助排痰；
②深吸气：先进行深吸气，以达到必要吸气容量；
③短暂闭气：使气体在肺内得到最大分布，增强气道中的压力；
④弯腰：弯腰能够增加腹内压，使呼气时产生高速气流；
⑤咳嗽：肺内的高速气流能促使痰液移动，随咳嗽排出体外。
观察痰液颜色辨健康
从某种意义上来看，人们还可以通过观察痰液颜色，得知自己的身体健康程度。在正常情况下，痰液的量很少，一般是无色的，而若颜色改变则需注意了：
1
黄痰
出现这种痰，多半是呼吸道感染，致使肺部、支气管等出现炎症引起的。
2
黄绿色脓性痰
多是因为肺部和支气管的慢性炎症长时间积聚而成，咳吐出来，痰多是比较硬且黏稠的。
3
痰带血丝
多是因为呼吸道黏膜的毛细血管出现了破裂而导致，常见的可能是急性鼻炎、鼻咽炎等呼吸系统炎症反应；严重的，还可能是肺结核、支气管肺癌、肺泡细胞癌等。
尤其是长期痰内带血或伴有胸痛、消瘦，长时间吸烟的人中招的几率更大。
4
粉红色泡沫样痰
常见于心功能不全、心力衰竭和急性肺水肿。尤其是心功能不全患者，过度劳累或夜间会咳出血性泡沫样痰。
5
灰黑色痰
此类痰液般是因为吸入太多粉尘、长时间吸烟、长期接触石灰碳粉等引起的。多见于长期抽烟的烟民以及煤炭工人、锅炉工人等。戒烟，以及工作时带好防尘口罩能有效减少咳黑色痰的症状。
6
铁锈样痰液
铁锈样痰液一般是大叶性肺炎，是由于受到肺炎杆菌或肺炎双球菌感染引起的，患者常常伴有胸口疼痛、呼吸困难、四肢发冷或发热。
7
白色痰液
痰液透明或略白，质地稀，说明是轻度气管炎或感冒。
对于黄色、红色、带血痰液
一定要及时就诊
对症治疗！
来源：温州医院
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