恶性胸膜间皮瘤对大多数人来说都很陌生，但是他的致病原因——石棉，在生活中可是随处可见，与我们息息相关。
流行病学调查发现，80%的MPM患者有直接或间接的失眠暴露是失眠，是一种让人闻之色变的一类致癌物，与酒精槟榔等致癌性差不多，这也就不难理解为什么接触失眠会患上恶性胸膜间皮瘤了。
图片来源：国家食品药品监督管理总局
关于石棉的致癌性，世卫组织（WHO）也给予了肯定回应：“包括温石棉在内的所有类型的石棉对人体均有致癌性。”
一级图片来源：世界卫生组织
已被66个国家禁用的石棉，到底是什么？关于石棉的使用，全球66个国家早已禁用，但它仍然在我国非常活跃，我国在失眠的生产与消费仅次于加拿大位居第二。
鉴于石棉的危害性，浙江省医学科学院的陈天辉博士呼吁“发展中国家也该开始全面禁用石棉了”。
简单说石棉其实是一种纯天然的矿物，是一种含硅、氧、氢、铁、镁、钠的无机化合物。它的纤维非常细，不到三微米，但却很扛拉，且耐火，耐腐蚀、绝缘、保温性能好，一度被称为“奇迹般的物质”，广泛应用于纺织业（如做防火布、防火服）、建筑业（如防火门、汽车刹车片）等多种行业。
失眠发展如日中天的时候，负面影响不断出现失眠开采和制造公司员工当中有很大一部分人际而出现了严重肺部问题，以及许多与肺部疾病相关的早期死亡病例。石棉也一度从“神奇物质”的称赞跨越到了“致命*物”的讨伐。
年，世界卫生组织将各种石棉认定为一级致癌物。但由于其使用历史很长，所以对大众的影响仍然存在。
小小的石棉，竟跟这么多疾病有关！尘肺：石棉粉尘的长期吸入，会引起肺部进行性、弥漫性的肺间质纤维化，因为其影响能够长期存在而且能够慢性、进行性发展，对肺部造成的伤害不可逆，因此有石棉接触史的职业工人，在停止石棉接触后的几十年后还能发病。
肺癌：石棉对肺部的损伤经过常年的累积，可能会诱发肺癌，同时石棉暴露，还能够增加吸烟的致癌效应。所以这类物质对于肺部伤害非常严重，希望大家一定要尽可能避免接触。
胸腹膜间皮瘤：胸腹膜间皮瘤是一种恶性程度很高的恶性肿瘤，长且细的石棉纤维反复引起肺部的穿透损伤、组织修复和局部炎症，除此之外还有些学者认为温石棉诱发间皮细胞DNA的损伤和染色体变异。石棉导致胸腹膜间皮瘤潜伏期可达30至40年。
其他恶性肿瘤：石棉对人体的伤害已经被研究学者所证实，还发现石棉对身体的伤害是全身性的，除了常见的引起肺部、胸膜相关疾病和肿瘤之外，石棉对卵巢癌、胃肠道肿瘤、心脑血管、血液系统、消化系统、乳腺等各种疾病，都有可能促进作用。
一级致癌物石棉，已被美、日等66国禁用，这些常用物，劝你别接触石棉几乎可以说是无处不在，我们日常生活中接触的物品中不少于种产品中含有石棉。比如以下这几种用品，劝大家不要接触。
1、普通的石棉制品：石棉水泥板以及水泥管、石棉布、石棉绳、石棉纸、石棉带等。
2、建筑中的石棉制品：石棉屋顶瓦、石棉檐、石棉水泥外墙、石棉整流罩等。
3、住宅里的石棉制品：石棉防火逃生门、屋顶的保温层石棉、结构梁喷上石棉、软石棉保温板、石棉隔音砖、石棉在保险丝装配、下水槽石棉沥青镀层等。
4、汽车部件：包括但不限于石棉刹车片、离合器、排气管垫片等。
5、医疗仪器：实验室烧瓶，试管，氧气生产，铁路枕木，橡胶加工厂等。
石棉吸入如何排除呢？上班时防*设施要做好
进行这项工作是要带一些特殊的口罩的，多多少少可以少吸入一些，穿特定的工作服，而且不能加班，再多钱也不要加班，也不要长期做这种工作，到了一定的期限，就换工种吧。
医院检查
大家都心知肚明这是一份有害处的要种，只是生活所逼去工作，所以要医院做拍片检查，不可忘了。如果一拍到肺部受伤害太多了，就得停下这种工作，听医生的话做一系列的治疗。
不抽烟不恋酒
抽烟有害健康，抽烟主要也是伤肺，所以做这个工作的人是不能吸烟的，不能让你的肺雪上加霜。不要酗酒，喝少量酒还可以，如果因为工作不好，酗酒，那就不好啦。
养成良好的生活习惯
养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，不做手机控，一有时间好好休息，才能有一个健康的身体，有了好的体质，抵抗能力也会好一些，受的伤害也要少一些。
多喝水，多吃蔬菜和水果
多喝水，多吃蔬菜和水果，会让你的排*功能增强，会把石棉的*害也化解一些。日常养成好习惯，更有助于促进体内*素垃圾排出，减轻失眠对身体的伤害，尽可能保持肺部功能强大。
多进行体育锻炼
生命在于运动是很有道理的，一个人的体质是由不断的体育健身运动来增强的，为什么有些人会老感冒，有些人会中*害多，因为体质差，一定要多进行体育锻炼和健身运动，让你的身体体质棒棒滴，对于外来的*害也会抵抗些。