老年朋友应防止血压升高
过春节全家团圆、走亲访友容易使老年朋友心情激动、情绪兴奋诱发血压升高。在这段时间里老年朋友应该重点控制自己的血压，避免血压突然攀升。在这里给老年朋友一些建议，有助大家防止血压升高。首先，在过年这段时间老年朋友的日常生活还是要照旧正常的作息规律。早睡早起、一日三餐按时进食、外出走亲访友不要过于频繁。其次，老年朋友要坚持按时服用降压药物，不能因为沉静在节日喜庆里忘记服药。大家可以在节日里可以选择药效时间长的降压药物，这样可减少一天中服药次数。此外，老年朋友在每天早起晚睡前应自我检测血压一次，做到心中有数。再次，老年朋友在节日期间外出探亲旅游前应先检查身体健康状况，在医生建议下选择如何出行，同时在外出期间应带足降压药物及其他急救药物，以防万一。贴士：许多老年在日常生活中喜欢喝浓茶，这种习惯易增加心脏负担造成血压不稳定。相关文章临界高血压是怎么回事中老年三高人群如何限酒中老年高血压人群应保证良好睡觉质量