我们都知道，人体中70%的成分都是水，水是我们身体中必不可少的元素之一，尤其是炎热的夏天，身体中需要补充大量的水分。但是很多家长会发现自家宝宝根本不喜欢喝水，只要一看到水杯就把嘴巴捂得严严实实，以此表达自己的抗拒。
前段时间，看到一则新闻：一名3岁的宝宝多次出现昏迷的情况，医院检查，竟然是水中*。原来，孩子的妈妈认为夏天就是应该多喝水，所以只要想起来就把水杯递给宝宝。小姑娘是一个听话的孩子，尽管自己不想喝还是会坚持喝一点，想不到造成这样的后果。
很多家长对水中*这个词表示陌生，究竟什么是水中*？其实，水中*就是宝宝饮水过量从而引起的病理现象。医学上解释是：因为过量的水而使得细胞外液的电解质的浓度过分的稀释。说得通俗易懂一点就是因为细胞膜是半透膜，也就是说水可以轻松地渗透进去，从而造成细胞肿胀，其中影响最大的就是脑细胞。
孩子发生水中*的原因有很多，尤其是这几种，家长千万要注意：
第一个就是喝水过量。很多家长会认为多喝水对身体好，甚至觉得喝得越多越好，或者是反正喝多没有坏处，所以会一直让孩子喝水。其实这种行为对身体并没有好处。
第二个是喂养原因，儿科专家告诉我，一些喝配方奶的宝宝经常会出现水中*的情况，因为喝奶粉的宝宝会因为家长在冲配奶粉的之前比例不合适，水放得比较多也会造成水中*的情况。
第三个则是输液不当，网上曾经爆出一则新闻，一名新生儿因为肺炎输液过量，之后出现全身水肿，昏睡不醒的情况，察觉到不对的医生在检查之后确诊为水中*，之后停止输液，情况才出现好转。
为了孩子的健康，家长不要依据自己的判断逼迫孩子喝水，想要知道孩子缺不缺水，家长要仔细观察这几个方面：
嘴巴：如果宝宝缺水，表现最明显的地方就是嘴巴，如果家长发现小朋友经常舔嘴唇，而且嘴巴出现干裂、起皮的情况，说明宝宝的身体已经缺水了。
食欲：宝宝不爱吃饭也是身体缺水的表现之一，因为身体中的水分不足，胃肠道分泌的胃液就会因此减少，从而影响到宝宝的食欲，出现不想吃饭的情况。
尿液：相信这一点很多家长都知道，如果孩子尿尿的次数减少，并且尿液颜色变*说明宝宝已经处在缺水的状态了。
大便：除了尿液之外，大便也会表现出宝宝身体的水含量。如果宝妈在生活中发现小朋友大便费劲，脸憋得通红还是没能顺畅排便，而且大便干燥，硬结，就是缺水的表现了。
正确判别孩子是否缺水只不过是第一步，最重要的是如何让孩子乖乖喝水。其实，只要宝妈用对技巧，让宝宝喝水很简单：
首先，挑选杯子。俗话说：工欲善其事，必先利其器，先要做好一件事情，工具的选择至关重要。想要孩子乖乖喝水，选择适合宝宝并且其喜欢的杯子必不可少，家长可以根据宝宝喜欢的事物为他准备杯子。比如孩子喜欢海绵宝宝，就准备一个海绵宝宝的杯子。其实也可以带着孩子去商店，让其自己挑选杯子。
还要注意的一点是，给孩子用的杯子一定要安全，保质，最好是不锈钢的杯子。因为塑料的杯子不健康，而陶瓷或者玻璃的杯子很容易摔碎。
其次，家长要以身作则。拿我自己举例子，我是一个非常不喜欢喝水的人，甚至有的时候宁愿渴着也不想喝水，毫无意外，儿子出生之后和我一样，从不会主动提出喝水，家中长辈让他喝水也不过是逢场作戏，抿一口就算。
于是我便买了两个一样的杯子，每次都倒一样多的水，我和儿子一人一杯。喝之前一定不能忘记的就是干杯。很明显，小朋友喝水的次数变多了，水量也得到了明显的提升，甚至会主动提出要喝水。
最后，改变水的味道。很多孩子不喜欢喝水只是单纯的因为是没有味道，不好喝，这时候家长就可以想办法改变水的味道，千万不要买固体饮料冲给宝宝喝，不仅不会改善喝水的习惯，还会让宝宝更加不喜欢喝水。可以在水中放一点水果，这样水中就会有一点淡淡的味道，孩子自然喜欢喝水。
水是生命之源，对待孩子喝水这件事情家长一定要放在心上，帮助他们从小养成爱喝水的习惯，值得注意的是，水是任何饮品都不能替代的，所以，喝水最好是白开水，这才是有益于孩子健康的。