很多得了肺部疾病的人都比较吃惊，明明平时好好的，没有什么异于常人的地方，怎么就有肺部的疾病了呢？其实任何病在发生之前都会或多或少的露出马脚，尤其是表现在脸上的症状会让很多人困扰，对于一些爱美的女性朋友来说更是致命的打击，其实这些症状都是在提醒大家养肺刻不容缓。
那么接下来我们就来看一下肺部发生病变时脸上都会出现哪些变化？
1.脸色暗淡
肺部的新陈代谢能够帮助身体排*，只有正常的进行运转我们的脸上才会红润好看。但如果肺部开始发生病变时，很多细菌就开始肆意妄为，紧紧地吸附在肺的表面，导致*素排不出体外，慢慢脸上就会出现很多的*素，导致皮肤变得暗淡无光，甚至出现发黑的迹象。就算贴很多的面膜都无法得到改善，所以出现皮肤发黑的症状，小心是肺部疾病的问题。
2.出现黑鼻头
肺部疾病也会导致鼻头发黑，因为肺上面的神经血管系统是四通发达的，同时与鼻子附近的感应也是紧紧相连的，一般很多肺部疾病第一时间表现在鼻子上，还有可能导致呼吸问题。所以鼻子出现发黑的情况通常都是肺部疾病引起的，千万不能忽视肺部疾病的问题，否则时间久了就会变得越来越丑，慢慢鼻子也会失去它的灵敏度。
3.嘴唇颜色发紫
正常我们看一个人健不健康通过嘴唇的颜色就可以分辨出来，正常一个健康的人的嘴唇颜色偏红色、湿润，这种红色并不是一些口红里面的颜色可以替代的，而有些肺部疾病的人的嘴唇通常都出出现发紫发黑的情况。因为肺部功能一旦受到损害，很多体内*素和细菌就会慢慢的进入肺部里面，堆积*素太多阻碍了血管正常流通，导致血液中氧气蛋白含量变低，脸上出现供氧不足时就会表现嘴唇发紫发黑的情况。所以正常出现嘴唇发紫发黑的情况时，就有可能是肺部疾病的问题。
以上这几种脸上的异常现场，都在预示着肺部疾病问题，那么平时我们该如何健康养肺呢
1.肺出现问题需要及时补充水分帮助身体清理*素，喝水时可以加入一些中草药在里面，比如薄荷、罗汉果、菊花等，这些用水煮开之后去掉残渣常喝可以清肺止咳，排出肺部*素的功效，肺部慢慢就会恢复健康。
2.进行有氧的运动帮助身体新陈代谢，平时年轻人可以一些适合自己的有氧运动，比如跑步、游泳等都是能够锻炼肺活量的不错的选择，年纪大一点的可以选择打太极，晨操等，尽量不要选择一些不适合自己的，毕竟年纪大各个器官比较脆弱，弄不好还会伤着自己。
3.肺不好平时尽量远离一些油烟，饮食上可以吃一些清肺排*带汤水的食物，比如猪肺莲藕汤、百合汤等都是可以起到清肺排*的作用。
一个健康的肺是需要用心去养护的，平时做好积极的防御，干燥多尘的季节里出门及时戴好口罩，避免一些细菌的感染。