白癜风专家李从悠 http://www.pfzhiliao.com/zjtd/21.html自年Landsteiner（兰德施泰纳）发现第一个人类血型系统——ABO血型系统以来，至今已发现35个不同的红细胞血型系统。与临床关系最为密切的是ABO血型系统和Rh血型系统。
这四种血液有着一定的的不兼容性，也就是说当某种型血需要输血的时候，只能输与其相匹配的血型。O型血可以给其他三种血型任意一种献血，而自身则只能接受O型血。
AB型输血的的时候可以接受任意一种血型的“奉献”，作为输出方却只能输给AB型。那这几种血型又是如何区分的呢？现在我们一起来了解一下。
01不同血型的区分方法
A型血是指红细胞膜表面表达A抗原，其血清不表达B抗体。B型血是指红细胞膜表面表达B抗原，血清中不表达A抗体。O型血既不表达A抗原，也不表达B抗原，其血清当中含有A抗体和B抗体。而AB型血既表达A抗原，又表达B抗原，血清当中没有抗体。
除此，Rh血型系统则是根据红细胞膜表面表达D抗原的情况，分为Rh阴性血和Rh阳性血。
02血液的作用
我们根据血液中的某些成分，区分出了各种不同血型。那关于血液对人体的重要作用，你都了解吗？
1.运输作用
血液从肺部获取氧气，从消化道获取营养，再将氧气和营养物质输送到全身各组织。并将二氧化碳和身体各部位的其他废物输送到排泄器，起着重要的运输作用。
2.免疫功能
血浆中含有多种免疫物质，如抗毒素，溶菌素等，能够对抗或消灭外来的细菌和毒素，从而使机体免于发生传染性疾病。并且白细胞能够吞噬外来的微生物和机体内的环死组织，具有很好的防御功能。
3.缓冲作用
血液内所含水量和各种矿物质的量都是相对恒定的。血浆作为一缓冲系统，不但可以维持血浆本身及细胞外液的酸碱平衡，而且当酸性物质或碱性物质进入血液时，其pH值可以保持相对恒定。
当然，我们的血液还可通过胶体渗透压来调节体液平衡。除此，血浆内的水也具有调节体温的作用。
03血型与健康程度有关吗？
我们知道血型在输血的时候会比较讲究，但很少人知道，血型其实与我们的健康也息息相关。接下来我们来说说血型与健康有着哪些密切关系。
1.A型血
A型血的人大多都是工作狂，平时更需要注意抗压。如果经常熬夜的话，血管方面的健康也会受到影响。因此A型血的人更需要注意这方面的健康问题，在平时的养生工作中，一定要注意保持生活作息规律，懂得释放压力。
2.B型血
B型的朋友除了容易患龋齿之外，其患结核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人。
但是他们具有良好的代谢功能，能在短时间内排出体内垃圾和毒素，有效维持心脑血管健康。需要注意的是，B型血人要保护肺功能健康，多吃清热解毒的食物如梨、银耳等，远离香烟。
3.AB型血
AB型血的人神经反应敏捷，该血型虽然患结核病、妊娠贫血的几率要比其他血型低得多，但他们是缺血性心脏病和精神分裂症的易发人群，同时冠心病、宫颈癌也是极易光顾其身。
4.O型血
O型血的人可能觉得自己的血型更健康，因为都说O型血是万能的。一定程度上O型血的人体内新陈代谢的确比较旺盛，身体修复能力也比较好，不容易生什么大病，比较健康容易长寿。但这并不是绝对的，平时还是要通过合理饮食和多加锻炼来保证健康身心。
04不同血型的人的饮食健康指南
1.A型血
A型血人的往往胃酸分泌较少，使得他们消化肉类的能力就相对较差，因此要慎食牛肉、羊肉等肉类。如果大量进食肉类而又消化不良，就容易使得脂肪在体内大量堆积起来，进而造成肥胖。
因此A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。
2.B型血
B型血的人群，由于体内的血液处于粘稠性，很容易患上高发性的心脑血管疾病和高血脂。因此在饮食原则应该杜绝高脂肪饮食的摄入，才有利于维护健康的生命体征。
平时可以适量补充豆制品以及玉米和皂米等，杜绝胆高固醇食物和高脂肪肉制食品的摄入，吃肉食也尽量食用鱼肉和少量脂肪的驴肉。
3.AB型血
AB型血的人群既适应动物蛋白也适应植物蛋白，这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。平时可以适当补充鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品，这些都是他们的健康食品。
4.O型血
对于O型血患者来说，如果想要更健康，可以在平时吃更多富含高质量蛋白质的肉。要注意，O型血的人在消化面包、谷物等方面相对较差，所以不能多吃，否则很容易发胖。
05小贴士：这样做有助于保持血管健康
1.合理膳食。
日常生活中要注意三餐规律、均衡营养，少吃“高糖、高油、高脂、高盐”的食物，多吃一些膳食纤维丰富的食物，比如杂粮、干豆类、深色蔬菜和新鲜水果等。这些均有利于清除血液“垃圾”，代谢出血管中多余的脂肪，从而增强血管弹性。
2.每天适量吃些坚果、黑巧
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，适量吃一些坚果，可以有效的减少人体坏胆固醇的含量。在一定程度上就能够改善血管内皮机能，也会有助于我们的血管健康。
除了可以吃一些坚果以外，还可以吃一点黑巧克力。黑巧克力含有的多酚具有抗氧化的作用，也可以使我们的血管更年轻。
3.尽早戒烟
烟草是心血管健康公认的大敌。烟草烟雾中的有害物质易诱发冠状动脉痉挛，使心肌缺血缺氧，还会加快动脉粥样硬化进程，容易形成血栓。
4.多运动
规律的运动不仅能瘦身塑形，还能够增强生理机能，也是许多心血管疾病预防、治疗及康复的一种重要途径。#爱乐养生#
