北京中科是公立医院吗 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html文
谢可慧
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秋小愚（happyxiekehui）年的李子柒，今年30岁。未婚。最近一个视频里，记者问她：你喜欢什么类型的男生？李子柒爽朗地笑了。这应该不是第一次有人问，她一边点头，一边继续手上的工作。“无非就是善良和孝顺嘛！”李子柒说得很快，我经常觉得她是一个很直爽的女孩子，就是温婉而直爽，又有自己的一盘棋，招招落在心里。她突然想起了什么：“他就是得可以帮我挖地。我平时拍摄的时候，会挖老大一个坑，就是特别费劲。如果这个人能帮我挖地，我就会优先考虑。”李子柒的视频都是在田间地头和山间完成的。虽然一直到今天，依然有人觉得这是她美化下的田园生活，是商业利益权衡下的投其所好的产物。可是，真诚骗不了人，好作品骗不了人，现在的李子柒，已经成为了被多家官方媒体肯定的中华文化传播者。名利纷至沓来，但她的好作品从来不缺。李子柒这样的仙女的婚恋情况，不可避免地落入到大家的视野。公布的择偶标准，依然是大家津津乐道。对于这样的标准，也是让很多人叹为观止。我私心觉得，她想找一个会挖地的人，大概是她心里那部分坚硬而柔软的要求。用世俗的翻译便是：我希望我的男人，能够为我分担我的劳累，他不需要太有钱，但他要懂得帮我。能够在我最辛苦的时候，帮助我坚持一下，才是我想要的男人。始于颜值，敬于才华，合于性格，久于善良，终于人品。但成年人的感情，其实是合于性格、久于善良，陷于陪伴，终于人品。李子柒既没有谈钱，也没有谈房子，更没有一些硬性的条件——比如对象父母的情况，比如对象的学历要求，比如对象有没有兄弟姐妹。也不对对方的才华设限。她提出的，恰恰是她自己最需要的那一部分——她想要一个帮她挖地的人。因为这是她的软肋。女人一生不一定为爱情所求，所谓多少句“我爱你”，都不如一句”我帮你”。李子柒也明白：能走的更远的夫妻，不仅仅是因为爱情，更是因为你能给我的一切恰恰是我想要的。清高和故作深沉，都是婚姻中不需要的。那些一蔬一饭里的烟火气，才是毕生所求。小孩子会为了感情斤斤计较，成年人只会问：那些生活中的善良、孝顺，还有两个人能够获得的陪伴和亲密，才是温情脉脉的存在。说一个大家都知道的故事。徐志摩的第一任妻子张幼仪，曾经有一段关于她婚姻的描述，写她的第二任丈夫苏纪之。很短。“张幼仪和苏纪之在一起生活了20多年，两人一直相敬如宾，让张幼仪真正体会到被爱的幸福。当苏纪之患癌去世后，她搬往美国与家人团聚。据说，她去世时，墓碑上只有简单的4个字“苏张幼仪”。”张幼仪是怎么跟苏纪之认识的呢？苏纪之性情温和，谈吐风雅，可是他，也有一段不幸的婚姻，被老婆抛弃，独自抚养4个孩子。是相似的命运，让张幼仪和苏纪之走到了一起。而后来，苏纪之考诊所开业执照时，她陪他熬夜；苏纪之打点两家诊所，她把后勤全部包了。在张幼仪和苏纪之再度去康桥的时候，张幼仪觉得自己应该整理下徐志摩的全集，苏纪之表示支持。在梁实秋和夫妻俩的助力下，《徐志摩全集》横空出世。夫妻走得更远，靠的不仅仅是感情，而是那份彼此分离不开的陪伴。你在，我很安心，你懂，我也很安心。婚姻里的俗，并不妨碍生活里的雅。生活里的雅，也不会掩盖婚姻里的俗。比如我跟老陈，很多人不理解我们之间，到底是怎样的魔力走到了一起。一个是对生活要求极高的人，定酒店喜欢有浴缸，自家房子必须有香薰，到了季节必须有好看的睡衣。而老陈则不是。他喜欢那种朴素的生活，脚上穿50元的球鞋，会觉得捡到了宝，身上的衣服从来不过元。一个爱花钱，一个又节约。其实，这一次，我终于笃定了答案。我看中的是他对于家庭的责任心；他看中的是我对事业的追求。母亲这次手术结束，一直夸老陈是真的体恤我。之前，知道母亲得病，我情绪几乎崩溃，连续两三个晚上都没睡好。他潜意识觉得我可能撑不下去了，连忙跟领导请假。手术前，几乎包揽了所有的体检、入院手续，并且打印整理资料。手术前一晚，他说让我回去，医院陪我妈。那个晚上，他一晚上没睡着。手术那天，也是他忙前忙后，一边安慰痛哭流涕的我，一边张罗各种事。手术结束后，医院看妈妈。他经常说：“我可能情商不高，但我可以分担你所有的家务事。我从小在田间地头，知道生活；而你被保护得很好，我觉得你很需要我。你看，你遇到我，是不是也是福气。”我想说，是的。他会做我不会的事，可能完成不了的事，可能需要协助的事；而他的出现，让我不需要自己面面俱到来承担，也不需要挖空心思包下所有一切。成年人不说”我爱你“，这没关系；只要彼此依偎，好过言语万千。30岁的李子柒太懂了。没有什么比能够帮她的人更重要，她是够俗气，俗气到都需要对方做什么。她又够聪明，聪明到自己知道想要什么。30岁以后的婚姻，不想再谈”爱不爱“，比起我爱你，不如你愿意为我做很多很多事，减轻我人生很多很多疲惫，也让我得到很多生活的乐趣。山川湖海，你是背后永远不会倒下的山川，和身边奔流不息的河流。这大概就是我们期待的婚姻。
你是不是也一样。
点个“在看”吧！愿你也可以活得通透明亮。谢可慧：专栏作家，女性自媒体“秋小愚”创始人。专注个人成长和情感解局。新书《愿世间所有美好，都恰逢其时》已在当当网、京东等网站热卖。
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西兰花，又名花椰菜（学名：BrassicaoleraceaL.var.botrytisL.），是一种蔬菜。为十字花科芸薹属一年生植物，与西蓝花（青花菜）和结球甘蓝同为甘蓝的变种。原产于地中海东部海岸，约在19世纪初清光绪年间引进中国。又名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝。有白、绿两种，绿色的叫西蓝花、青花菜。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同，绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。西兰花又名绿菜花、青花菜、嫩茎花椰菜、意大利芥蓝、茎椰菜，属十字花科芸薹属甘蓝变种，一二年生草本植物。原产于地中海东部沿岸地区，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用。西兰花介于甘蓝、花椰菜之间，主茎顶端形成绿色或紫色的肥大花球，表面小花蕾明显，较松散，而不密集成球，以采集花蕾的嫩茎供食用，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。法国和美国科学家近日发现，“绿菜花”（西兰花）不光维生素和矿物质含量丰富，甚至可能还有杀死导致胃癌的幽门螺旋杆菌的神奇功效。有意思的是，正是给这种绿色蔬菜带来“独特味道”的物质才具有如此奇妙的功能。专家表示：下一步的研究方向就是观察人们能否通过食用西兰花来清除体内存在的这种隐患。目前，虽然可以用抗生素来清除这些致命的细菌，但这种疗法不但费用高昂且副作用严重。西兰花形态、生长习性和花椰菜基本相似，但长势强健，耐热性和抗寒性都较强。植株高大，生长20余片叶子后抽出花茎，顶端生紧密群集成花球状的群生花蕾，花蕾青绿色，故也称青花菜。叶色蓝绿，渐转为深蓝绿，蜡粉增多。叶柄狭长。叶形有阔叶和长叶两种。西兰花是一种秋冬蔬菜，喜温暖、湿润气候，适应性广，容易栽培。植株强健，耐热性和耐寒性比花椰菜强。在一定的苗龄一遇低温就开始花芽分花，种子发芽适温为20至30，生长发育适温为15至18℃。生长前期需要较高的温度，适温18至25℃，后期（花球形成期）需要较低的温度，适温15至18℃，如生长后期温度过高(22至25℃)，则花球形成受阻，花球松散质量差，产量低。幼苗期耐热性、耐寒性强，生育中后期抗性变弱，5℃以下生长缓慢。青花菜属低温长日照植物，喜光，光照不足，植株徒长，花球颜色变*，影响品质，故青花菜栽培时，光照要充足，花球必须见阳光，不能束叶遮盖。青花菜较喜湿润环境，对水分需求量比较多，尤其是花芽分化后的花球形成期需要水分更多，缺少水分，抑制花球形成，降低产量和质量。青花菜对土壤养分要求较严格，以土层深厚、肥沃、排水良好的壤土或粘壤土较适宜，以PH值为6.0生长最好。西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维C浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。据美国营养学家研究，菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳腺癌的发生。此外，研究表明，菜花中提取的一种酶能预防癌症，这种物质叫萝卜子素，有提高致癌物解*酶活性的作用。除了抗癌以外，西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解*能力，提高机体免疫力。而其中一定量的类*酮物质，则对高血压、心脏病有调节和预防的功用。同时，西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。每克西兰花所含营养素如下：热量(33.00千卡)蛋白质(4.10克)脂肪(0.60克)碳水化合物(4.30克)膳食纤维(1.60克)维生素A(.00微克)胡萝卜素(.00微克)硫胺素(0.09毫克)核*素(0.13毫克)尼克酸(0.90毫克)维生素C(51.00毫克)维生素E(0.91毫克)钙(67.00毫克)磷(72.00毫克)钠(18.80毫克)镁(17.00毫克)铁(1.00毫克)锌(0.78毫克)硒(0.70微克)铜(0.03毫克)锰(0.24毫克)钾(17.00毫克)中医认为，菜花味甘性平，有清热润肺的功效。高含量的维生素C具有很强的清除自由基作用，尤其对致癌物——亚硝酸胺的形成有明显的阻断作用。菜花中含有丰富的维生素K，可以预防血管壁因脆性大而破裂。菜花中所含的*酮类化合物又可以减少心血管疾病的发生。研究表明，菜花中所含的一种叫萝卜硫素的物质，具有很强的防癌抗癌的功效，尤其对乳腺癌、直肠癌、胃癌等有预防作用。西兰花中此中物质含量更高。科学家们已从西兰花中提取这种物质用于癌症的预防和辅助治疗。另外，西兰花还具有杀死导致胃癌的幽门螺旋杆菌的功效。所以就营养来说，还是西兰花更好一些。菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解*，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳，研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。据美国营养学家研究，菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳腺癌的发生。此外，研究表明，菜花中提取的一种酶能预防癌症，这种物质叫萝卜子素，有提高致癌物解*酶活性的作用；另外菜花中还含有二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成，经常食用可滑润开胃，对肌肤有很好的美白效果。1.基质的配制育苗基质应选用草炭、蛭石、珍珠岩配制，每立方米加入硫酸钾复合肥1.5千克，50%多菌灵克充分拌匀待用。2.播种方法选用穴标准育苗盘，将基质料装入盘中，整齐摆放在育苗床上。播种前浇透底水，每穴播1粒种子，播后覆盖0.5厘米厚基质料。春保护地育苗播后加盖地膜增温、保湿；秋育苗播后平铺2层遮阳网，遮阳、防雨。3.苗期管理春季育苗时，出苗前白天温度20℃～25℃，夜间温度10℃～15℃；出苗后白天15℃～20℃，夜间8℃～10℃；定植前5～7天对秧苗低温锻炼，使之适应外界条件。播种后要注意淋水，经常保持土壤湿润，苗床育苗的大约3天可齐苗，要及时把稻草揭去。出苗期保持土壤相对湿度70%—80%。齐苗后酌情补充水分。夏季育苗，苗期要特别注意防治*条跳甲和菜青虫为害。移栽前7—10天揭除遮阳网，使幼苗充分见光炼苗。青花菜壮苗标准为：株高15厘米左右，茎粗0.6—0.8厘米，叶片数4—5片。秋季育苗当60%出苗时，及时架起遮阳网。穴盘基质育苗要经常检查基质料水分状况，不可过干过湿，适当控上促下，视秧苗长势用0.1%～0.3%尿素和0.1%～0.3%磷酸二氢钾水溶液根外追肥。壮苗标准为，秧苗达到3片真叶，茎节粗短，叶色浓绿，根系发达，无病虫为害。西红柿最早生长在南美洲，因为色彩娇艳，人们对它十分警惕，视为“狐狸的果实”，又称狼桃，只供观赏，不敢品尝，后来一个画家，在画西红柿的时候，饥渴难耐，实在忍不住才吃了一个，从此以后西红柿才进入到餐桌之上，西方人叫做番茄，传入中国之后，因为跟我国的柿子外形相似，所以我们称之为“西红柿“，而今它却是人们日常生活中不可缺少的美味佳品。怎样才能最大地享受到它的营养价值?番茄里头的成分，现在对人体有帮助的就是番茄红素，也就是让番茄变得红彤彤的色素。番茄红素是类胡萝卜素的一种，还有一种有名的类胡萝卜素就是β胡萝卜素，也就是胡萝卜中主要的营养成分之一。[5]番茄红素最引人注目的功能，就是抗氧化作用。可果美株式会社蔬菜研究所稻雄部长介绍说，人的活动会产生活性氧，这导致了寿命的缩短。比如说经常做运动的职业运动员，要比一般平常不做运动的人寿命要短六到七年，最主要理由之一，就是过多的活性氧对人体的影响。与普通氧相比，活性氧对物体有更强的氧化能力。即使在平常生活中，进进体内的氧中也有2-3%会转化为活性氧。通常，活性氧会攻击侵进体内的细菌等异物、促进体内的酶反应等，对我们的身体来说是不可或缺的。但是，活性氧现在之所以引起如此大的
