四道食疗帮你解决手脚冰冷的问题
你在冬季中存在着手脚冰冷的情况吗，而对于这样一种现象的出现知道是因什么而引发的吗?且这样一种现象的出现又有什么方法可以用来改善这么一种现象呢?其实，对于这样一种现象的出现我们要有针对性的进行调理才能得到改善，而我们现在就先来了解一下为什么会出现这样一种现象，且它的出现应该要怎么办呢?一起来了解吧!
血液循环不好有隐忧
气温很低时,人们最先感到的就是手脚冰冷。这个现象很好理解,天气冷了,人体血管收缩,血液回流能力减弱,就会使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,对此大家都不会很在意。但是,看问题光看表面还不行,除了手脚冰冷,还有很多问题会因血液循环不畅产生,切莫忽视了其中的隐忧。
中医认为 气为血之帅,血为气之母,气能生血,血能载气,二者不能分开 。气血不畅者本来身体就虚弱,再加上冬季 寒邪 伤及阳气,身体的抵抗力变低,寒邪从肌表侵入,就容易引起感冒,尤以儿童老人多见。此外,寒性凝滞,易致气滞血瘀,经脉不通,身体器官得不到血液的营养,疼痛则随之而来。如女性痛经及经期延长,脾胃虚弱者胃痛胃胀,以及心脑血管患者突发胸闷、胸痛、头晕、心梗、中风等,都与此相关,但常常被人所忽视。
养血活血首重食疗
众所周知，羊肉能大补气血,而且温中散寒,补而不燥,是冬季大补气血的最佳食物。以下养血汤方可供参考(应该强调的是,凡阴虚火旺，体质偏热者不宜服用)
版权保护：本登载的内容（包括文字、图片、多媒体资讯等）版权属食品中国未经事先协议授权，禁止转载使用。
备案号: 京ICP备号-2
